Roger Fan 西風 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Fan 西風金門
ID 451422

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Roger Fan 西風

4.2 km | 00:51:22 | 12:20/km

日期: 2022-07-29 18:28 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 14'30" / 11'30" / 11'39" / 11'33" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'20"

(14'20")

14'22" (+02'53")

997 / 997

2

11'27"

(25'47")

11'29"

996 / 1993

3

11'52"

(37'39")

11'39" (+00'10")

1017 / 3011

4

11'33"

(49'12")

11'32" (+00'03")

1000 / 4012

5

01'48"

(51'00")

11'59" (+00'30")

150 / 4162

7月累積里程 : 308.42 km

Android - OPPO CPH2161 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'30"	00:14'30"
2	11'30"	00:26'00"
3	11'39"	00:37'39"
4	11'33"	00:49'12"
4.2	11'06"	00:51'00"

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