4.6 km | 00:43:03 | 09:24/km日期: 2022-07-28 20:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'34" / 07'24" / 12'27" / 10'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 424 / 424 |
| 2 | | 01:20'24" (+15'38") | 31 / 455 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 424 / 880 |
| 4 | | 33'05" (+28'19") | 80 / 960 |
| 5 | | 04'46" | 412 / 1372 |
| 6 | | 55'10" (+50'24") | 49 / 1421 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 818 / 2239 |
| 8 | | 54'48" (+50'02") | 102 / 2342 |
| 9 | | 05'00" (+00'14") | 411 / 2753 |
| 10 | | 38'10" (+33'24") | 70 / 2823 |
| 11 | | 05'00" (+00'14") | 409 / 3233 |
| 12 | | 55'12" (+50'26") | 50 / 3284 |
| 13 | | 05'03" (+00'17") | 406 / 3690 |
| 14 | | 01:08'31" (+03'45") | 47 / 3737 |
| 15 | | 04'59" (+00'13") | 812 / 4549 |
| 16 | | 14'42" (+09'56") | 24 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'24" | 00:16'58" |
| 3 | 12'27" | 00:29'25" |
| 4 | 10'31" | 00:39'56" |
| 4.6 | 05'27" | 00:43'04" |
留言 
展開計圈分析
