Green Yeh 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Green Yeh 新竹
ID 110886

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3.8 km | 00:19:08 | 05:03/km

日期: 2015-09-09 13:54 - 地點: 政大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 05'00" / 05'02" / 05'23" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'56"

996 / 996

2

05'01"

(09'56")

05'00" (+00'04")

1000 / 1996

3

05'29"

(15'25")

05'27" (+00'31")

1005 / 3002

4

03'43"

(19'08")

04'45"

779 / 3782

政大4k，共3.8k

9月累積里程 : 188.81 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 747.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, Simon Lin (SL) 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'02"	00:10'02"
3	05'23"	00:15'25"
3.8	04'44"	00:19'08"

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