10.3 km | 01:05:21 | 06:18/km日期: 2022-07-29 05:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 06'06" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.10 km 
母子鱷魚 3代軍綠 累積 :
604.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'24" | 00:19'30" |
| 4 | 06'25" | 00:25'55" |
| 5 | 06'20" | 00:32'15" |
| 6 | 06'16" | 00:38'31" |
| 7 | 06'14" | 00:44'45" |
| 8 | 06'16" | 00:51'01" |
| 9 | 06'06" | 00:57'07" |
| 10 | 06'09" | 01:03'16" |
| 10.3 | 06'00" | 01:05'21" |
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