4.2 km | 00:34:33 | 08:13/km日期: 2022-07-29 18:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'33" / 06'29" / 06'45" / 07'24" / 101'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'37" (+25'09") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'29" | 00:14'02" |
| 3 | 06'45" | 00:20'47" |
| 4 | 07'24" | 00:28'11" |
| 4.2 | 101'28" | 00:48'37" |
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