3.3 km | 00:31:11 | 09:18/km日期: 2022-07-31 17:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'48" / 11'31" / 07'22" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" (+01'22") | 1002 / 1002 | 165 / 68 |
2 | | 11'34" (+04'06") | 1000 / 2003 | 127 / 67 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3003 | 180 / 74 |
4 | | 09'24" (+01'56") | 345 / 3348 | 184 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.95 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 11'31" | 00:20'19" |
3 | 07'22" | 00:27'41" |
3.3 | 10'01" | 00:31'11" |