Angel Yang 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Yang 基隆
ID 513995

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4.0 km | 00:24:51 | 06:09/km

日期: 2022-07-29 19:08 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'57" / 06'09" / 06'09" / 06'16" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

991 / 991

2

06'09"

(12'01")

06'08" (+00'13")

1002 / 1993

3

06'14"

(18'15")

06'10" (+00'15")

1010 / 3004

4

06'16"

(24'31")

06'12" (+00'17")

1010 / 4014

5

00'05"

(24'36")

05'52"

14 / 4028

7月累積里程 : 110.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'09"	00:18'15"
4	06'16"	00:24'31"
4.0	02'55"	00:24'36"

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