10.1 km | 00:58:35 | 05:46/km日期: 2022-07-28 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'47" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 282.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'47" | 00:17'29" |
| 4 | 05'47" | 00:23'16" |
| 5 | 05'48" | 00:29'04" |
| 6 | 05'46" | 00:34'50" |
| 7 | 05'43" | 00:40'33" |
| 8 | 05'45" | 00:46'18" |
| 9 | 05'43" | 00:52'01" |
| 10 | 05'47" | 00:57'48" |
| 10.1 | 05'14" | 00:58'35" |
展開計圈分析
留言 
