7.5 km | 01:14:53 | 10:01/km日期: 2022-07-28 04:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'24" / 10'50" / 11'29" / 09'49" / 10'06" / 06'47" / 09'28" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'46") | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 10'50" | 00:23'14" |
| 3 | 11'29" | 00:34'43" |
| 4 | 09'49" | 00:44'32" |
| 5 | 10'06" | 00:54'38" |
| 6 | 06'47" | 01:01'25" |
| 7 | 09'28" | 01:10'53" |
| 7.5 | 08'31" | 01:14'53" |
展開計圈分析
留言 
