Green Yeh 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Green Yeh 新竹
ID 110886

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4.9 km | 00:31:35 | 06:30/km

日期: 2015-09-07 18:22 - 地點: 清大台積館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 06'20" / 07'00" / 06'00" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'01")

997 / 997

2

06'22"

(12'24")

06'21" (+00'20")

1001 / 1999

3

07'00"

(19'24")

07'00" (+00'59")

998 / 2997

4

06'05"

(25'29")

06'01"

1009 / 4007

5

06'06"

(31'35")

07'10" (+01'09")

849 / 4856

爬坡3圈共5k

9月累積里程 : 188.81 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 747.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, Simon Lin (SL) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'20"	00:12'29"
3	07'00"	00:19'29"
4	06'00"	00:25'29"
4.9	07'07"	00:31'35"

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