7.3 km | 00:55:03 | 07:32/km日期: 2022-07-27 17:47 - 地點: NTHU - 天氣: hot - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'24" / 13'45" / 07'19" / 07'52" / 06'44" / 07'18" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'50") | 334 / 7334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
307.07 km Nike Pegasus 37 累積 :
616.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 13'45" | 00:24'09" |
3 | 07'19" | 00:31'28" |
4 | 07'52" | 00:39'20" |
5 | 06'44" | 00:46'04" |
6 | 07'18" | 00:53'22" |
7.3 | 00'34" | 00:54'08" |