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潘秋源
高雄
ID 175943
26 位追隨者
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潘秋源
56.2 km
|
02:47:01
|
20.2 km/h
日期:
2015-09-08 08:46
-
總爬升:
683 m
-
卡路里:
2149 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'19"
(03'19")
18.00 (-34.94)
991 / 991
2
02'35"
(05'54")
23.53 (-29.41)
1010 / 2002
3
02'45"
(08'39")
21.69 (-31.25)
991 / 2993
4
02'32"
(11'11")
23.84 (-29.10)
1004 / 3998
5
02'27"
(13'38")
24.66 (-28.28)
1006 / 5004
展開計圈分析
6
02'23"
(16'01")
25.17 (-27.77)
997 / 6002
7
02'15"
(18'16")
27.27 (-25.67)
1015 / 7018
8
02'10"
(20'26")
27.69 (-25.25)
993 / 8012
9
02'18"
(22'44")
26.28 (-26.66)
1006 / 9018
10
02'23"
(25'07")
25.53 (-27.41)
1007 / 10025
11
02'19"
(27'26")
26.28 (-26.66)
1011 / 11037
12
02'22"
(29'48")
25.35 (-27.59)
995 / 12033
13
02'30"
(32'18")
24.49 (-28.45)
1018 / 13051
14
02'21"
(34'39")
25.53 (-27.41)
994 / 14046
15
01'58"
(36'37")
30.51 (-22.43)
993 / 15039
16
02'38"
(39'15")
22.78 (-30.16)
997 / 16036
17
02'28"
(41'43")
24.66 (-28.28)
1013 / 17050
18
01'48"
(43'31")
33.33 (-19.61)
994 / 18045
19
02'12"
(45'43")
27.69 (-25.25)
1013 / 19058
20
03'30"
(49'13")
16.98 (-35.96)
987 / 20045
21
02'47"
(52'00")
21.95 (-30.99)
1017 / 21063
22
03'19"
(55'19")
18.09 (-34.85)
998 / 22061
23
01'40"
(56'59")
36.00 (-16.94)
993 / 23055
24
04'17"
(01:01'16")
14.17 (-38.77)
1008 / 24063
25
03'16"
(01:04'32")
18.46 (-34.48)
1003 / 25066
26
01'47"
(01:06'19")
33.96 (-18.98)
1007 / 26073
27
02'07"
(01:08'26")
28.35 (-24.59)
992 / 27066
28
04'10"
(01:12'36")
14.34 (-38.60)
992 / 28059
29
01'10"
(01:13'46")
52.94
1017 / 29076
30
09'09"
(01:22'55")
6.52 (-46.42)
993 / 30070
31
02'10"
(01:25'05")
28.12 (-24.82)
1011 / 31082
32
02'01"
(01:27'06")
29.51 (-23.43)
991 / 32073
33
05'16"
(01:32'22")
11.61 (-41.33)
1017 / 33090
34
04'48"
(01:37'10")
12.41 (-40.53)
991 / 34082
35
05'31"
(01:42'41")
11.01 (-41.93)
1011 / 35094
36
05'34"
(01:48'15")
10.88 (-42.07)
1008 / 36102
37
04'31"
(01:52'46")
13.28 (-39.66)
996 / 37098
38
05'30"
(01:58'16")
10.98 (-41.97)
1005 / 38104
39
03'13"
(02:01'29")
18.75 (-34.19)
1004 / 39109
40
03'24"
(02:04'53")
17.82 (-35.12)
1007 / 40117
41
03'11"
(02:08'04")
18.85 (-34.09)
999 / 41117
42
02'48"
(02:10'52")
21.69 (-31.25)
1006 / 42123
43
02'34"
(02:13'26")
23.23 (-29.72)
989 / 43113
44
03'17"
(02:16'43")
18.56 (-34.38)
1013 / 44126
45
02'45"
(02:19'28")
21.95 (-30.99)
1001 / 45128
46
02'33"
(02:22'01")
23.38 (-29.56)
990 / 46118
47
02'13"
(02:24'14")
27.69 (-25.25)
1020 / 47139
48
02'24"
(02:26'38")
24.83 (-28.11)
988 / 48127
49
02'49"
(02:29'27")
21.30 (-31.64)
997 / 49124
50
03'02"
(02:32'29")
20.11 (-32.83)
1013 / 50137
51
02'32"
(02:35'01")
23.84 (-29.10)
1003 / 51140
52
02'11"
(02:37'12")
27.27 (-25.67)
985 / 52126
53
02'15"
(02:39'27")
27.07 (-25.87)
1011 / 53138
54
02'10"
(02:41'37")
27.48 (-25.46)
989 / 54127
55
02'11"
(02:43'48")
27.69 (-25.25)
1001 / 55129
56
03'07"
(02:46'55")
19.67 (-33.27)
1016 / 56146
57
00'06"
(02:47'01")
17.73 (-35.21)
29 / 56175
第四次練騎,肌耐力有進步,酸痛感比較不明顯,武嶺挑戰……加油……(≧∇≦)
9月累積里程 :
390.69 km
Android - samsung GT-N7100 上傳
| 9 years ago
曾子齊
,
王頌愷 (JJ)
和其他
12
人說推
·
留言
黃麟勝
源哥加油!!騎真遠啊^_^
2015-09-08 17:24 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.9
4.2 %
2
23.5
-1.8 %
3
21.4
3.2 %
4
23.7
4.8 %
5
25.0
3.7 %
6
25.2
1.8 %
7
27.1
4.0 %
8
27.3
4.0 %
9
26.5
-2.4 %
10
25.2
-2.2 %
11
26.5
-0.4 %
12
25.2
1.8 %
13
24.3
2.3 %
14
25.5
2.8 %
15
30.0
-5.3 %
16
22.9
5.2 %
17
24.5
1.7 %
18
32.7
-4.5 %
19
27.9
-2.8 %
20
16.9
4.4 %
21
22.8
5.4 %
22
18.1
4.4 %
23
33.0
-5.6 %
24
15.2
5.9 %
25
17.2
6.2 %
26
31.9
-6.3 %
27
29.3
-4.6 %
28
14.2
4.7 %
29
51.4
-7.3 %
30
6.6
-3.0 %
31
28.1
1.9 %
32
29.3
-2.2 %
33
12.6
7.0 %
34
12.0
6.0 %
35
11.1
5.2 %
36
10.8
6.0 %
37
13.2
5.6 %
38
10.7
5.1 %
39
19.5
-2.7 %
40
16.8
5.4 %
41
17.7
-6.0 %
42
21.4
-6.7 %
43
23.8
-8.1 %
44
18.8
-7.9 %
45
21.7
-4.4 %
46
23.1
-4.1 %
47
25.9
-3.6 %
48
27.9
-5.0 %
49
19.9
3.2 %
50
21.4
-4.2 %
51
21.8
5.0 %
52
27.3
-2.7 %
53
27.1
-2.5 %
54
27.3
-2.6 %
55
28.6
-4.2 %
56
19.3
-5.6 %
56.2
24.3
9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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7.4 km/h
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