10.3 km | 00:45:41 | 04:26/km日期: 2022-07-26 16:12 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'39" / 01'02" / 03'44" / 05'04" / 04'44" / 05'32" / 05'42" / 05'33" / 05'42" / 05'23" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'38" (+00'37") | 1019 / 1019 | 177 / 344 |
| 2 | | 01'01" | 1004 / 2023 | 183 / 528 |
| 3 | | 03'45" (+02'44") | 1005 / 3029 | 182 / 145 |
| 4 | | 05'00" (+03'59") | 1002 / 4031 | 183 / 108 |
| 5 | | 04'45" (+03'44") | 1009 / 5040 | 183 / 114 |
| 6 | | 05'27" (+04'26") | 1000 / 6041 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'42" (+04'41") | 1004 / 7045 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+04'32") | 1001 / 8047 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+04'37") | 1000 / 9048 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+04'23") | 1003 / 10051 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'29" (+04'28") | 278 / 10330 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'39" | 00:01'39" |
| 2 | 01'02" | 00:02'41" |
| 3 | 03'44" | 00:06'25" |
| 4 | 05'04" | 00:11'29" |
| 5 | 04'44" | 00:16'13" |
| 6 | 05'32" | 00:21'45" |
| 7 | 05'42" | 00:27'27" |
| 8 | 05'33" | 00:33'00" |
| 9 | 05'42" | 00:38'42" |
| 10 | 05'23" | 00:44'05" |
| 10.3 | 05'44" | 00:45'41" |
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