8.4 km | 00:49:31 | 05:53/km日期: 2022-07-28 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'43" / 05'40" / 04'41" / 10'45" / 05'27" / 04'47" / 06'04" / 06'32" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'56") | 296 / 2296 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 3296 |
| 5 | | 08'12" (+03'51") | 1000 / 4296 |
| 6 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 5296 |
| 7 | | 04'57" (+00'36") | 333 / 5630 |
| 8 | | 05'08" (+00'47") | 867 / 6498 |
| 9 | | 06'25" (+02'04") | 1000 / 7498 |
| 10 | | 04'46" (+00'25") | 123 / 7621 |
| 11 | | 04'21" | 481 / 8103 |
| 12 | | 09'19" (+04'58") | 291 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'40" | 00:12'23" |
| 3 | 04'41" | 00:17'04" |
| 4 | 10'45" | 00:27'49" |
| 5 | 05'27" | 00:33'16" |
| 6 | 04'47" | 00:38'03" |
| 7 | 06'04" | 00:44'07" |
| 8 | 06'32" | 00:50'39" |
| 8.4 | 08'11" | 00:53'53" |
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