4.8 km | 01:03:02 | 13:14/km日期: 2022-07-27 05:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 12'56" / 10'55" / 14'17" / 15'58" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+00'47") | 763 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 10'55" | 00:23'51" |
| 3 | 14'17" | 00:38'08" |
| 4 | 15'58" | 00:54'06" |
| 4.8 | 11'42" | 01:03'02" |
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