5.2 km | 00:54:06 | 10:23/km日期: 2022-08-01 05:59 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 10'10" / 10'53" / 10'21" / 10'08" / 10'01" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'34") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'20" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'08" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'12" (+00'04") | 382 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'53" | 00:21'03" |
3 | 10'21" | 00:31'24" |
4 | 10'08" | 00:41'32" |
5 | 10'01" | 00:51'33" |
5.2 | 10'27" | 00:53'45" |