11.5 km | 01:04:01 | 05:32/km日期: 2022-07-27 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 07'27" / 06'09" / 06'47" / 05'22" / 08'29" / 06'32" / 08'12" / 08'33" / 07'47" / 06'55" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'49") | 537 / 11537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'27" | 00:14'55" |
| 3 | 06'09" | 00:21'04" |
| 4 | 06'47" | 00:27'51" |
| 5 | 05'22" | 00:33'13" |
| 6 | 08'29" | 00:41'42" |
| 7 | 06'32" | 00:48'14" |
| 8 | 08'12" | 00:56'26" |
| 9 | 08'33" | 01:04'59" |
| 10 | 07'47" | 01:12'46" |
| 11 | 06'55" | 01:19'41" |
| 11.5 | 06'30" | 01:23'11" |
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