5.2 km | 01:14:44 | 14:17/km日期: 2022-07-24 20:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 14'21" / 14'14" / 14'44" / 15'51" / 12'43" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+00'07") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 14'14" | 00:28'35" |
| 3 | 14'44" | 00:43'19" |
| 4 | 15'51" | 00:59'10" |
| 5 | 12'43" | 01:11'53" |
| 5.2 | 11'25" | 01:14'30" |
ricky tseng 說推
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