馬立明 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

馬立明新北市
ID 114571

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4.2 km | 00:27:04 | 06:24/km

日期: 2015-09-07 22:43 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'49" / 06'25" / 06'42" / 06'15" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44"

996 / 996

2

06'31"

(12'14")

06'28" (+00'44")

1005 / 2002

3

06'42"

(18'56")

06'41" (+00'57")

1000 / 3003

4

06'15"

(25'11")

06'13" (+00'29")

1004 / 4008

5

01'53"

(27'04")

08'44" (+03'00")

215 / 4224

9月累積里程 : 51.28 km

ASIC GEL-DC TRAINER 16 累積 : 978.0 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

徐智謀, Miffy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'25"	00:12'14"
3	06'42"	00:18'56"
4	06'15"	00:25'11"
4.2	08'24"	00:27'04"

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