5.0 km | 00:44:54 | 08:58/km日期: 2022-07-23 18:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'07" / 09'13" / 09'01" / 08'52" / 08'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'13" | 00:18'20" |
| 3 | 09'01" | 00:27'21" |
| 4 | 08'52" | 00:36'13" |
| 5 | 08'39" | 00:44'52" |
| 5.0 | 07'48" | 00:44'55" |
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