Russell 林欽龍 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Russell 林欽龍台北市
ID 72637

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Russell 林欽龍

14.3 km | 01:47:55 | 07:31/km

日期: 2015-09-06 06:58 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'52" / 07'18" / 07'33" / 07'46" / 07'34" / 07'28" / 07'25" / 07'09" / 06'52" / 07'19" / 07'48" / 08'19" / 07'47" / 07'55" / 08'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.72 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'18"	00:14'10"
3	07'33"	00:21'43"
4	07'46"	00:29'29"
5	07'34"	00:37'03"
6	07'28"	00:44'31"
7	07'25"	00:51'56"
8	07'09"	00:59'05"
9	06'52"	01:05'57"
10	07'19"	01:13'16"
11	07'48"	01:21'04"
12	08'19"	01:29'23"
13	07'47"	01:37'10"
14	07'55"	01:45'05"
14.3	08'11"	01:47'55"

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朋友動態

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