7.0 km | 00:36:59 | 05:16/km日期: 2022-07-24 17:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 05'03" / 05'00" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'20" | 00:21'47" |
| 5 | 05'03" | 00:26'50" |
| 6 | 05'00" | 00:31'50" |
| 7 | 05'06" | 00:36'56" |
| 7.0 | 04'06" | 00:36'59" |
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