11.4 km | 01:21:59 | 07:10/km日期: 2022-07-25 18:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'36" / 08'07" / 07'02" / 07'30" / 07'22" / 07'08" / 06'55" / 06'48" / 09'00" / 07'14" / 08'17" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" | 428 / 11428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 327.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'07" | 00:16'43" |
| 3 | 07'02" | 00:23'45" |
| 4 | 07'30" | 00:31'15" |
| 5 | 07'22" | 00:38'37" |
| 6 | 07'08" | 00:45'45" |
| 7 | 06'55" | 00:52'40" |
| 8 | 06'48" | 00:59'28" |
| 9 | 09'00" | 01:08'28" |
| 10 | 07'14" | 01:15'42" |
| 11 | 08'17" | 01:23'59" |
| 11.4 | 06'27" | 01:26'45" |
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