5.0 km | 00:34:43 | 06:54/km日期: 2022-07-27 05:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 07'08" / 07'03" / 07'06" / 08'36" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+04'16") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 07'08" | 00:11'46" |
| 3 | 07'03" | 00:18'49" |
| 4 | 07'06" | 00:25'55" |
| 5 | 08'36" | 00:34'31" |
| 5.0 | 10'40" | 00:34'48" |
ricky tseng 說推
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