2.5 km | 00:30:08 | 12:16/km日期: 2022-07-26 10:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'14" / 12'34" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'37") | 236 / 236 |
2 | | 11'51" (+01'46") | 39 / 275 |
3 | | 11'12" (+01'07") | 226 / 501 |
4 | | 10'58" (+00'53") | 42 / 544 |
5 | | 11'50" (+01'45") | 213 / 758 |
6 | | 10'05" | 46 / 804 |
7 | | 11'37" (+01'32") | 217 / 1022 |
8 | | 12'55" (+02'50") | 36 / 1058 |
9 | | 13'12" (+03'07") | 191 / 1250 |
10 | | 12'29" (+02'24") | 37 / 1287 |
11 | | 13'17" (+03'12") | 190 / 1478 |
12 | | 11'54" (+01'49") | 39 / 1517 |
13 | | 11'04" (+00'59") | 228 / 1746 |
14 | | 13'34" (+03'29") | 34 / 1780 |
15 | | 12'58" (+02'53") | 195 / 1975 |
16 | | 14'06" (+04'01") | 33 / 2008 |
17 | | 13'20" (+03'15") | 189 / 2198 |
18 | | 12'47" (+02'42") | 36 / 2235 |
19 | | 14'32" (+04'27") | 174 / 2409 |
20 | | 12'14" (+02'09") | 38 / 2447 |
21 | | 15'10" (+05'05") | 9 / 2457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 12'34" | 00:23'48" |
2.5 | 13'39" | 00:30'03" |