7.0 km | 00:36:43 | 05:13/km日期: 2022-07-31 06:20 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 05'12" / 05'05" / 04'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.36 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1301.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'18" | 00:16'25" |
| 4 | 05'10" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 05'05" | 00:31'52" |
| 7 | 04'44" | 00:36'36" |
| 7.0 | 04'16" | 00:36'44" |
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