10.4 km | 01:34:36 | 09:05/km日期: 2022-07-25 19:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 11'25" / 07'18" / 07'33" / 09'41" / 10'42" / 09'42" / 08'00" / 09'45" / 08'16" / 09'00" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'30") | 414 / 10414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 07'18" | 00:18'43" |
| 3 | 07'33" | 00:26'16" |
| 4 | 09'41" | 00:35'57" |
| 5 | 10'42" | 00:46'39" |
| 6 | 09'42" | 00:56'21" |
| 7 | 08'00" | 01:04'21" |
| 8 | 09'45" | 01:14'06" |
| 9 | 08'16" | 01:22'22" |
| 10 | 09'00" | 01:31'22" |
| 10.4 | 07'47" | 01:34'36" |
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