7.0 km | 00:51:21 | 07:21/km日期: 2022-07-23 05:28 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 05'56" / 08'59" / 06'01" / 08'06" / 07'07" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+03'00") | 973 / 6973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'56" | 00:12'26" |
| 3 | 08'59" | 00:21'25" |
| 4 | 06'01" | 00:27'26" |
| 5 | 08'06" | 00:35'32" |
| 6 | 07'07" | 00:42'39" |
| 7.0 | 08'56" | 00:51'21" |
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