吳素娟 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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4.1 km | 00:46:05 | 11:14/km

日期: 2022-07-26 20:05 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'25" / 09'52" / 10'29" / 09'26" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'21"

1019 / 1019

2

09'53"

(18'24")

09'54" (+01'33")

997 / 2016

3

10'50"

(29'14")

10'47" (+02'26")

1004 / 3021

4

09'04"

(38'18")

09'04" (+00'43")

999 / 4020

5

01'28"

(39'46")

13'36" (+05'15")

107 / 4128

7月累積里程 : 34.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'52"	00:18'17"
3	10'29"	00:28'46"
4	09'26"	00:38'12"
4.1	13'08"	00:39'46"

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