8.0 km | 00:46:55 | 05:51/km日期: 2022-07-17 06:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 05'53" / 06'23" / 05'51" / 07'01" / 05'48" / 05'43" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1001 / 2007 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 3010 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1001 / 4012 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1004 / 5016 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6016 |
| 7 | | 05'43" | 1002 / 7019 |
| 8 | | 05'44" (+00'01") | 990 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'53" | 00:12'35" |
| 3 | 06'23" | 00:18'58" |
| 4 | 05'51" | 00:24'49" |
| 5 | 07'01" | 00:31'50" |
| 6 | 05'48" | 00:37'38" |
| 7 | 05'43" | 00:43'21" |
| 8 | 06'21" | 00:49'42" |
| 8.0 | 05'16" | 00:49'45" |
ricky tseng 說推
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