Harrie,Liou 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Harrie,Liou 新北市
ID 183013

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4.8 km | 00:30:58 | 06:23/km

日期: 2015-09-06 06:52 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 06'34" / 06'31" / 06'15" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

06'11" (+00'22")

493 / 493

2

03'10"

(06'13")

06'15" (+00'26")

506 / 999

3

03'39"

(09'52")

07'21" (+01'32")

496 / 1495

4

02'55"

(12'47")

05'49"

501 / 1997

5

03'11"

(15'58")

06'14" (+00'25")

509 / 2506

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.10 km

mizno廠牌型號累積 : 474.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'34"	00:12'53"
3	06'31"	00:19'24"
4	06'15"	00:25'39"
4.8	06'18"	00:30'58"

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