9.2 km | 00:50:32 | 05:30/km日期: 2022-07-22 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'47" / 05'54" / 05'15" / 05'33" / 05'07" / 05'10" / 04'35" / 05'23" / 06'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'30") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'54" | 00:13'41" |
| 3 | 05'15" | 00:18'56" |
| 4 | 05'33" | 00:24'29" |
| 5 | 05'07" | 00:29'36" |
| 6 | 05'10" | 00:34'46" |
| 7 | 04'35" | 00:39'21" |
| 8 | 05'23" | 00:44'44" |
| 9 | 06'25" | 00:51'09" |
| 9.2 | 06'06" | 00:52'15" |
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