11.1 km | 01:40:43 | 09:06/km日期: 2022-07-21 18:31 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 16366 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 11'39" / 10'13" / 08'53" / 08'26" / 09'02" / 08'32" / 08'01" / 08'06" / 08'05" / 08'17" / 08'56" / 51'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" (+03'43") | 1000 / 1000 | 157 / 53 |
| 2 | | 10'20" (+02'15") | 1000 / 2000 | 158 / 61 |
| 3 | | 08'57" (+00'52") | 1000 / 3000 | 160 / 69 |
| 4 | | 08'31" (+00'26") | 1001 / 4002 | 160 / 72 |
| 5 | | 09'17" (+01'12") | 1001 / 5003 | 170 / 63 |
| 6 | | 08'29" (+00'24") | 1001 / 6004 | 165 / 71 |
| 7 | | 08'18" (+00'13") | 1001 / 7006 | 162 / 73 |
| 8 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 8006 | 167 / 71 |
| 9 | | 08'05" | 1000 / 9006 | 166 / 73 |
| 10 | | 08'29" (+00'24") | 1002 / 10008 | 165 / 71 |
| 11 | | 09'31" (+01'26") | 1000 / 11009 | 157 / 66 |
| 12 | | 12'30" (+04'25") | 36 / 11045 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
474.80 km 
Adidas Ultraboost 19 累積 :
1070.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'13" | 00:21'52" |
| 3 | 08'53" | 00:30'45" |
| 4 | 08'26" | 00:39'11" |
| 5 | 09'02" | 00:48'13" |
| 6 | 08'32" | 00:56'45" |
| 7 | 08'01" | 01:04'46" |
| 8 | 08'06" | 01:12'52" |
| 9 | 08'05" | 01:20'57" |
| 10 | 08'17" | 01:29'14" |
| 11 | 08'56" | 01:38'10" |
| 11.0 | 55'55" | 01:40'43" |
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