6.0 km | 00:33:13 | 05:31/km日期: 2022-07-21 20:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'29" / 05'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+02'29") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'25" | 00:16'42" |
4 | 05'18" | 00:22'00" |
5 | 05'29" | 00:27'29" |
6 | 05'38" | 00:33'07" |
6.0 | 08'05" | 00:33'13" |