10.1 km | 00:59:35 | 05:52/km日期: 2015-09-05 05:38 - 平均心率: 56 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'41" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'03") | 1019 / 1019 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1008 / 2027 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 1012 / 3040 |
4 | | 05'46" (+00'24") | 1008 / 4048 |
5 | | 05'39" (+00'17") | 1010 / 5059 |
6 | | 05'55" (+00'33") | 1008 / 6067 |
7 | | 05'56" (+00'34") | 1015 / 7082 |
8 | | 05'56" (+00'34") | 1011 / 8094 |
9 | | 05'53" (+00'31") | 1013 / 9108 |
10 | | 05'22" | 1012 / 10120 |
11 | | 25'13" (+19'51") | 10 / 10130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.24 km Adidas Supernova Glide Boost 7 累積 :
1500.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'54" | 00:12'21" |
3 | 05'48" | 00:18'09" |
4 | 05'44" | 00:23'53" |
5 | 05'41" | 00:29'34" |
6 | 05'53" | 00:35'27" |
7 | 06'00" | 00:41'27" |
8 | 05'54" | 00:47'21" |
9 | 05'56" | 00:53'17" |
10 | 05'41" | 00:58'58" |
10.1 | 04'42" | 00:59'35" |