4.2 km | 01:33:18 | 22:10/km日期: 2022-07-20 07:57 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'34" / 38'01" / 598'58" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'12" (+10'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'25" (+32'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 38'01" | 00:53'35" |
| 3 | 598'58" | 10:52'33" |
| 4.2 | 01'19" | 10:54'09" |
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