3.0 km | 00:14:55 | 05:00/km日期: 2022-07-19 20:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 194 / 194 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 395 / 590 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 390 / 980 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 402 / 1382 |
| 5 | | 04'57" | 402 / 1784 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 400 / 2185 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 398 / 2583 |
| 8 | | 04'39" | 396 / 2979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3.0 | 04'55" | 00:14'56" |
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