4.0 km | 00:31:14 | 07:45/km日期: 2022-07-17 18:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'39" / 07'45" / 11'33" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1005 / 1005 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2006 | 190 / 93 |
| 3 | | 07'43" (+02'05") | 1003 / 3009 | 216 / 59 |
| 4 | | 11'33" (+05'55") | 1008 / 4017 | 176 / 48 |
| 5 | | 14'47" (+09'09") | 24 / 4042 | 229 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 07'45" | 00:19'12" |
| 4 | 11'33" | 00:30'45" |
| 4.0 | 19'29" | 00:31'14" |
留言 
