12.9 km | 01:25:34 | 06:38/km日期: 2015-09-03 07:36 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 05'47" / 07'01" / 06'04" / 06'14" / 07'52" / 06'10" / 06'06" / 07'41" / 06'13" / 12'50" / 02'01" / 05'06" /
基本訓練
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周華健 -- 等我一秒鐘-周華健
王菲 -- 王菲-蝴蝶
陳淑樺 -- 問
張學友-一千個傷心的理由
陳雷 -- 啥款
新寶島康樂隊 -- 寶島曼波
老鷹合唱團 -- HOTEL CALIFORNIA
張惠妹 -- 張惠妹-愛什麼稀罕
FIR -- 10 - I don't care
齊秦 - 往事隨風
巫啟賢 -- 巫啟賢+馬兆駿-雖然逆著風
關史蒂芬妮-Hollaback Girl 哈啦美眉(啦啦隊指定熱舞曲)
劉德華 -- 中國人
大嘴巴 -- We Wanna Party
巫啟賢 -- 巫啟賢-人生如夢
陳雷 -- 陳雷-酒國戀歌(台).02.平凡英雄㊣
Norah Jones -- Those Sweet Words
大嘴巴-喇舌
蜜雪微琪 -- 蜜雪薇琪-想見你Aitai[新歌+精選]-17-Super Love
Paula Abdul -- Paula Abdul - Straight Up
吳建豪 -- 吳建豪-我的王國
郭靜 -- DuDu 好
9月累積里程 : 119.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'47" | 00:12'50" |
| 3 | 07'01" | 00:19'51" |
| 4 | 06'04" | 00:25'55" |
| 5 | 06'14" | 00:32'09" |
| 6 | 07'52" | 00:40'01" |
| 7 | 06'10" | 00:46'11" |
| 8 | 06'06" | 00:52'17" |
| 9 | 07'41" | 00:59'58" |
| 10 | 06'13" | 01:06'11" |
| 11 | 12'50" | 01:19'01" |
| 12 | 02'01" | 01:21'02" |
| 12.9 | 05'06" | 01:25'35" |
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