10.5 km | 00:45:30 | 04:21/km日期: 2015-09-03 23:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'29" / 04'37" / 04'09" / 04'32" / 04'06" / 04'21" / 04'05" / 04'15" / 04'02" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
281.41 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1177.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'37" | 00:09'06" |
| 3 | 04'09" | 00:13'15" |
| 4 | 04'32" | 00:17'47" |
| 5 | 04'06" | 00:21'53" |
| 6 | 04'21" | 00:26'14" |
| 7 | 04'05" | 00:30'19" |
| 8 | 04'15" | 00:34'34" |
| 9 | 04'02" | 00:38'36" |
| 9.5 | 04'10" | 00:40'30" |
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