Sophia Chan 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Chan 基隆
ID 678761

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 02:22:41 | 27:39/km

日期: 2022-07-19 13:03 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 25'22" / 36'23" / 35'22" / 16'48" / 19'55" / 41'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'22"

(25'22")

25'18" (+08'34")

1002 / 1002

2

36'04"

(01:01'26")

36'13" (+19'29")

995 / 1997

3

35'41"

(01:37'07")

35'20" (+18'36")

1009 / 3007

4

16'48"

(01:53'55")

16'44"

1003 / 4011

5

20'18"

(02:14'13")

20'02" (+03'18")

1012 / 5023

6

06'15"

(02:20'28")

41'14" (+24'30")

151 / 5175

7月累積里程 : 28.73 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'22"	00:25'22"
2	36'23"	01:01'45"
3	35'22"	01:37'07"
4	16'48"	01:53'55"
5	19'55"	02:13'50"
5.2	37'47"	02:20'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km