陳憲賜 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:30:59 | 06:08/km

日期: 2022-07-20 07:23 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'27" / 06'15" / 05'54" / 05'39" / 06'06" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'45")

989 / 989

2

06'23"

(12'42")

06'18" (+00'40")

1012 / 2001

3

05'54"

(18'36")

05'52" (+00'14")

1003 / 3004

4

05'45"

(24'21")

05'38"

1019 / 4024

5

06'02"

(30'23")

06'00" (+00'22")

1004 / 5028

6

00'10"

(30'33")

05'35"

29 / 5058

7月累積里程 : 66.63 km

美津儂 20200505 累積 : 1240.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	05'54"	00:18'36"
4	05'39"	00:24'15"
5	06'06"	00:30'21"
5.1	03'24"	00:30'33"

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