7.0 km | 00:51:42 | 07:22/km日期: 2022-07-19 05:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'52" / 07'40" / 07'33" / 08'10" / 07'12" / 07'31" / 06'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'40" | 00:15'32" |
| 3 | 07'33" | 00:23'05" |
| 4 | 08'10" | 00:31'15" |
| 5 | 07'12" | 00:38'27" |
| 6 | 07'31" | 00:45'58" |
| 7 | 06'52" | 00:52'50" |
| 7.0 | 05'55" | 00:52'52" |
留言 
展開計圈分析
