4.8 km | 00:49:17 | 10:16/km日期: 2022-07-20 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'46" / 09'29" / 10'33" / 13'16" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" | 796 / 4796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'29" | 00:20'15" |
| 3 | 10'33" | 00:30'48" |
| 4 | 13'16" | 00:44'04" |
| 4.8 | 09'16" | 00:51'27" |
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