3.0 km | 00:20:24 | 06:50/km日期: 2022-07-18 07:28 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'52" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'25") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'26" | 1001 / 2003 | 182 / 85 |
| 3 | | 07'13" (+00'47") | 980 / 2983 | 178 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'20" | 00:12'58" |
| 3 | 06'52" | 00:19'50" |
| 3.0 | -34'-20" | 00:20'24" |
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