11.7 km | 01:14:13 | 06:19/km日期: 2022-07-18 05:29 - 總爬升: 105 m - 地點: 同一營 - 平均心率: 119 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 13350 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'19" / 06'16" / 06'15" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 06'17" / 05'57" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'31") | 1001 / 1001 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 2002 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1001 / 3004 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+00'18") | 1001 / 4005 | 181 / 85 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 5006 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'17" (+00'10") | 1002 / 6008 | 181 / 87 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7009 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 8009 | 180 / 87 |
| 9 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 9010 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'23" (+00'16") | 1001 / 10012 | 178 / 87 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11012 | 178 / 91 |
| 12 | | 05'47" | 704 / 11717 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
474.80 km 
母子鱷魚藍綠 BCU108 累積 :
810.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'19" | 00:19'12" |
| 4 | 06'16" | 00:25'28" |
| 5 | 06'15" | 00:31'43" |
| 6 | 06'16" | 00:37'59" |
| 7 | 06'15" | 00:44'14" |
| 8 | 06'09" | 00:50'23" |
| 9 | 06'06" | 00:56'29" |
| 10 | 06'17" | 01:02'46" |
| 11 | 05'57" | 01:08'43" |
| 11.7 | 07'39" | 01:14'13" |
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