佳誼 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:19:32 | 06:26/km

日期: 2022-07-19 06:14 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'04")

06'29" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'23")

06'18"

1000 / 3000

4

00'09"

(19'32")

05'57"

26 / 3026

7月累積里程 : 173.82 km

Nike zoom fly3 累積 : 583.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Fred, hwashan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'18"	00:19'24"
3.0	06'17"	00:19'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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