10.0 km | 00:58:21 | 05:49/km日期: 2022-07-17 05:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'47" / 06'02" / 07'17" / 05'57" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 07'38" / 07'05" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.01 km 
nike zoom fly 3(黑)2022-4/10 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'02" | 00:12'49" |
| 3 | 07'17" | 00:20'06" |
| 4 | 05'57" | 00:26'03" |
| 5 | 05'45" | 00:31'48" |
| 6 | 05'39" | 00:37'27" |
| 7 | 05'40" | 00:43'07" |
| 8 | 07'38" | 00:50'45" |
| 9 | 07'05" | 00:57'50" |
| 10 | 05'47" | 01:03'37" |
| 10.0 | 04'47" | 01:03'40" |
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