10.0 km | 01:24:32 | 08:26/km日期: 2022-07-17 05:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 06'35" / 07'43" / 12'24" / 07'54" / 07'31" / 07'56" / 09'04" / 07'49" / 10'36" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'36" (+04'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'42" (+07'07") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'35" | 00:14'05" |
| 3 | 07'43" | 00:21'48" |
| 4 | 12'24" | 00:34'12" |
| 5 | 07'54" | 00:42'06" |
| 6 | 07'31" | 00:49'37" |
| 7 | 07'56" | 00:57'33" |
| 8 | 09'04" | 01:06'37" |
| 9 | 07'49" | 01:14'26" |
| 10 | 10'36" | 01:25'02" |
| 10.0 | 13'02" | 01:25'08" |
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