4.7 km | 00:41:18 | 08:42/km日期: 2022-07-17 05:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'46" / 07'46" / 08'50" / 07'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'10") | 742 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 139.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'46" | 00:17'32" |
| 3 | 08'50" | 00:26'22" |
| 4 | 07'40" | 00:34'02" |
| 4.7 | 09'49" | 00:41'20" |
England Liu 說推
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